Метка: запрещенные упражнения

Мы поэтапно разберем наиболее часто встречающиеся мифы про упражнения Кегеля и про тазовое дно.

Расскажем вам про то, каким образом предотвратить развитие диастаза еще во время беременности. Что реально может помочь, а что помочь не может.

Следует осторожно отнестись к упражнениям, которые включают комплексно сразу несколько групп мышц. Это движение и действия из интенсивной практики йоги, либо из-за интенсивной физической активности

Какие упражнения не безопасны при диастазе и нельзя делать?
Категорически не рекомендуется качать пресс классическими методами.